Veiledning og støtte
Som din personlige trener vil jeg være din nærmeste støttespiller og motivator gjennom hele reisen din. Sammen vil vi danne sunne vaner og nå dine mål på en trygg og god måte.
Når man har det bra med seg selv, er det lettere å være bra for de man har rundt seg. Trening og mat skal være knyttet opp mot positive følelser, og jeg vil gjerne hjelpe deg på veien dit!
Meld interesseEgen app
Som din personlige trener vil jeg være din nærmeste støttespiller og motivator gjennom hele reisen din. Sammen vil vi danne sunne vaner og nå dine mål på en trygg og god måte.
Jeg tilbyr skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsplaner, tilpasset dine personlige behov og preferanser. Alt samlet i din egen personlige app.
Hver uke sender du en oppdatering til meg om hvordan uken har gått. Her forteller du om hvordan det har gått med kosthold og/eller trening, og hvordan du har følt deg generelt i uken som har vært.
Hei og velkommen, mitt navn er Maia Otilie! Jeg er utdannet personlig trener og har som lidenskap å hjelpe andre med å føle seg bedre med seg selv. Jeg ønsker å gjøre trening enkelt, gøy og tilgjengelig for alle.
Av egen erfaring vet jeg at det er lett å bli usikker når man sammenligner seg med alle man ser på SOME. Din reise er unik, og det er nettopp derfor jeg er her. Jeg vil gjøre det enkelt for deg ved å forme en plan som er tilpasset dine mål og ditt utgangspunkt. Den vil ta hensyn til dine personlige behov og preferanser slik at du kan danne deg sunne vaner som du vil dra nytte av resten av livet.
Mer Om MegVerified by Simply
Maia er en super fin og god coach. Hun kan mye! Hun møter deg med godhet uansett hvordan det går, både oppturer og nedturer. Hun støtter deg og kommer med gode ord og forslag til alternativer man kan gjøre, å tilpasser alltid etter behov❤️
Verified by Simply
Maia har lagd oppskrifter og hjulpet meg med å finne mat jeg liker, fordi jeg er veldig kresen. Hun har stått ordentlig på og jobbet hardt for å teste og finne ulike matretter som jeg liker, og kan lage i noen hektiske hverdager. Maia har virkelig lagt sjela i det, og hun ga aldri opp eller dømte meg, hun jobbet bare hardt på for å finne det beste til meg og min hverdag
Verified by Simply
Jeg tok kontakt med Maia i februar for å komme i gang med rutiner igjen etter å ha mistet meg selv litt. Jeg hadde mistet treningsgleden og visste ikke hvordan jeg skulle starte på nytt. Maia hjalp meg ikke bare med å komme i gang igjen, men også med å få en dypere forståelse av både trening og meg selv. Hennes personlige oppfølging og veiledning har gjort at jeg har utviklet meg så mye. Ikke bare fysisk, men også mentalt. Jeg har fått en helt ny respekt for hva kroppen min kan oppnå, og har lært å sette pris på hele prosessen. Etter seks måneder føler jeg meg sterkere, mer balansert, og tryggere på meg selv. Å jobbe med Maia har vært årets beste investering i meg selv. Jeg anbefaler Maia på det sterkeste!
Verified by Simply
Jeg tok kontakt med Maia for et halvt år siden fordi jeg ønsket å få et bedre forhold til kroppen min og meg selv. Jeg hadde ingen erfaring med styrketrening fra før, men jeg har alltid hatt lyst til å trene på treningssenter. Jeg sliter med angst, så det å komme seg på trening har jeg sett på som en stor utfordring. Maia hørte på meg og mine utfordringer, og med hennes kunnskap og personlige erfaring innenfor trening, satte hun sammen en tilpasset treningsplan for meg som jeg har trivdes veldig med! Maia er dyktig, støttende, og gir gode råd, og har gitt meg tett oppfølging som har resultert i at jeg nå føler meg trygg på treningssenteret. Etter å ha samarbeidet med Maia i seks måneder har jeg nådd målet mitt om å gå ned i vekt, blitt sterkere og mer selvsikker. Jeg anbefaler Maia på det varmeste til alle som trenger en personlig trener som virkelig bryr seg.
Verified by Simply
Maia har vært ekstremt hjelpsom til å hjelpe meg får å få tilbake motivasjonen til å trene!😍Kjempe støttende både med personlige problemer og mangel på motivasjon! Du har også ekstremt gode mat oppskrifter og varierende, som gjør at det var lett å holde kostholdet variert men sunt🫶🏼
Verified by Simply
Jeg har over flere måneder samarbeidet med Maia, og er veldig fornøyd med henne som coach. Hun er utrolig dyktig og har mye kunnskap og engasjement for det hun gjør. Maia er flink til å se det store bildet, og gjør tilpasninger ut fra min livssituasjon. Jeg liker at hun har fokus på selvutvikling og bevissthet rundt hvordan man tenker om ting; det har hjulpet meg til å se annerledes på for eksempel det å dra på treningssenter, som jeg vet flere synes kan være litt skummelt. Jeg har tidligere hatt en «alt eller ingenting»-mentalitet, men hun har lært meg at litt er bedre enn ingenting, og at kontinuitet trumfer perfeksjon. Anbefaler på det sterkeste Maia til de som vurderer coach!
Verified by Simply
Jeg er en 23 år gammel kvinne som har i en periode slitt med et godt treningsopplegg samt å prioritere sunn og næringsrik mat. Pga ulike årsaker la jeg på meg 10+ kg på kort tid, og innså til slutt at det var viktig å gjøre en endring. Jeg kontaktet Maia og fikk en god og trygg samtale hos henne om prosessen jeg sa ja til, og hva vi skulle fokusere på sammen. Etter nå snart 6 mnd har jeg gått ned nesten alle kiloene jeg gikk opp. Jeg merker jeg har overskudd, en bedre kropp, føler meg bedre og presterer bedre. Jeg har brukt både kostholdsplan og treningsopplegg, hvor Maia har vært fleksibel med å endre på øvelser, måltider med mer etter mine ønsker og muligheter i hverdagen. Jeg vil takke for et godt samarbeid, og anbefaler Maia videre! Resultatene er helt fantastiske, og ikke minst noe jeg kan opprettholde videre alene uten coachingen ☺️
Verified by Simply
Vært kjempefin! Når eg veit eg kan senda deg melding på Instagram f.eks og veit eg fåe svar ganske fort! Det snakka eg av erfaring. Trur eg har aldri gidda å trent å gått masse turer som eg har gjort til no! Du har motivert meg! Veit at eg er ikkje ferdig endå med reisen, men er kommet halvveis ♥️ Men du har motivert meg til videre reise til god helse!! ♥️♥️