Meld interesse
img
Fyll inn skjema

Fyll inn spørreskjemaet over så godt du kan.

img
Jeg tar kontakt

Jeg ser igjennom din søknad og tar kontakt med deg.

img
Skreddersydd plan

Etter en samtale setter vi opp en skreddersydd plan.

img
1 til 1 oppfølging

Gjennom hele coachingen har vi jevnlig kontakt.

Egen app

Coaching med meg

img
  • Veiledning og støtte

    Som din personlige trener vil jeg være din nærmeste støttespiller og motivator gjennom hele reisen din. Sammen vil vi danne sunne vaner og nå dine mål på en trygg og god måte.

  • Treningsprogram og kostholdsplan

    Jeg tilbyr skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsplaner, tilpasset dine personlige behov og preferanser. Alt samlet i din egen personlige app.

  • Ukentlig oppfølging

    Hver uke sender du en oppdatering til meg om hvordan uken har gått. Her forteller du om hvordan det har gått med kosthold og/eller trening, og hvordan du har følt deg generelt i uken som har vært.

Først forteller du meg om deg selv, utgangspunktet ditt og målet ditt. Deretter vil jeg sette opp en plan som er tilpasset deg, dine mål og personlige preferanser som du skal følge gjennom samarbeidet vårt. Jeg vil være der for deg når du har spørsmål, trenger motivasjon eller bare noen å dele bekymringer eller annet med. Jeg blir som din egen personlige trener som du kan ha med deg over alt!
Du vil få en tilpasset plan ut fra hvilken pakke som passer deg og dine mål. Denne planen vil du følge gjennom hele samarbeidet vårt, men det er selvsagt rom for justeringer underveis. Du vil få mulighet til å stille spørsmål, og jeg svarer på meldinger innen 24 timer.
Priser avhenger av dine målsettinger og hva slags oppfølging du ønsker. Fyller du inn interesseskjema så vil jeg få god informasjon om deg og vil ta kontakt med deg for en pris tilpasset dine ønsker og behov. Dette er 100% uforpliktende og det er helt greit å sende inn interesseskjema hvis du kun er interessert i å vite mer. Du finner det ved å klikke på “meld interesse”, eller velg en av pakkene i feltene over.
For at vi skal nå målet ditt vil hovedfokuset mitt være å lage en plan som skal hjelpe deg mot målene dine på en smart måte. Jeg legger stort fokus på at programmet skal være motiverende for deg slik at du har det bra og gøy gjennom hele prosessen! Jeg vil også dele flere verktøy med deg for at du skal kunne opprettholde resultatene på egen hånd når coachingen avsluttes.